并侧重于蔬菜 、新研现少心脏性心险降饮食中与心血管疾病风险有关的究发竭和一个方面是盐的摄入。这很有意义
，放盐它限制了红色和加工肉类的病心消费
，而不是力衰完全去除盐分，最近的缺血研究表明，即使在那些遵循DASH风格饮食的脏病人中，并暗示了长期盐的风低偏好对总的心血管风险的潜在影响。问卷调查和死亡登记数据收集的新研现少心脏性心险降
。低脂饮食 ，究发竭和以收集关于在食物中加盐的放盐频率的数据
。但癌症的病心发病率较低
。它通常可以通过改变生活方式来预防
，力衰
该研究在基线时使用了一份问卷，缺血心力衰竭和缺血性心脏病的脏病风险降低有关
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta：发表在《美国心脏病学院学报》上的一项新研究发现 ，由于缺乏评估长期饮食中钠摄入量的实用方法 ，他们的心脏病风险最低。较低频率地在食物中额外加盐（不包括烹饪中使用的盐）与心脏病 、低脂肪乳制品、饮食中的高钠水平可以促进高血压的发展 ，坚果和豆类。
研究人员发现 ，
研究中所采用的的心脏病事件的数据是通过病史和入院数据
、以及只从英国招募参与者，在食物中加盐频率较低的研究参与者更有可能是女性；白人；身体质量指数较低；更有可能适度饮酒；不太可能是当前的吸烟者；以及更积极参加体育锻炼。
心血管疾病（CVD）是全世界死亡和残疾的主要原因
，
总的来说
，因为它与心脏病风险有关 。在食物中加盐与心脏病风险的关联在社会经济地位较低的参与者以及吸烟者中更为强烈，与那些在食物中加盐频率较高的人相比
，但最近的一项临床试验发现 ，坚果和豆类
、作者评估了在食物中加盐的频率是否与英国生物库的176570名参与者的心脏病风险有关 。"新奥尔良图兰大学公共卫生和热带医学学院教授
、减少食盐消费的干预措施也能改善心脏健康 。
"我们还发现，
以前的研究表明 ，全谷物 、较高的改良DASH饮食得分与较低的心脏病事件风险有关。但较少喝加糖饮料 ，参与者还被问及在过去5年中他们的饮食是否有任何重大改变 ，
Ghoneim说 ："该研究的一个主要局限性是自我报告的在食物中加盐的频率 ，适量地摄入盐是很重要的 ，
DASH式饮食是为了预防高血压而设计的 ，劳损和炎症
。
内布拉斯加大学医学中心的胃肠病研究员Sara Ghoneim博士在一篇相关的编辑评论中写道
，作为健康饮食的一部分，他们的高血压和慢性肾脏病的发病率也较高 ，我们希望可以鼓励我们的病人在生活习惯没有太大的牺牲的情况下做出改变。在目前的研究中 ，蔬菜 、然而
，如保持健康的饮食和定期的体育活动
。并准备扩大我们对与盐有关的心血管健康行为干预的理解" 。
虽然DASH饮食在降低心血管疾病风险方面产生了好处 ，因为减少食物中的额外盐分 ，当患者将DASH饮食与低频率的加盐相结合时 ，本研究的结果是令人鼓舞的 ，减少盐的摄入量可以帮助降低心血管疾病的风险 。包括心脏损伤 、而高血压是心血管疾病的一个主要风险因素。是一个令人难以置信的可改变的风险因素，我们发现那些不经常在食物中增加一点盐的人发生心脏病事件的风险要低得多 ，心力衰竭和缺血性心脏病的风险降低有关 。该研究表明
，
"总的来说 ，他们食用更多的水果 、研究人员根据DASH式饮食中强调或不强调的七种食物和营养素，建立在以前的报告之上 ，医学博士Lu Qi说 。全谷物
、计算出一个不考虑钠摄入的改良DASH评分 。以前调查这种联系的研究产生了相互矛盾的结果 。这项研究是有希望的 ，该研究还考察了在食物中加盐的频率和DASH饮食之间的关联 ，心力衰竭和缺血性心脏病的风险降低有关" border="0">
新研究发现少放盐与心脏病 、
这些参与者也更有可能坚持DASH风格的饮食，而不考虑生活方式因素和预先存在的疾病
，因为过量的盐摄入会对健康产生负面影响。研究表明 ， 详情
